2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧
概要 数ヶ月の間、マインドフルネスを生活に取り入れて実感した内容やマインドフルネスを普段の生活の中にどのように取りいれると効果を実感しやすいか、といった内容について書き残しおきます。 要約 スピリチュアルな要素はない。 「意識高い系のすること…
概要 数ヶ月の間、マインドフルネスを生活に取り入れて実感した内容やマインドフルネスを普段の生活の中にどのように取りいれると効果を実感しやすいか、といった内容について書き残しおきます。 要約 スピリチュアルな要素はない。 「意識高い系のすること…