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FPSのこと、Kovaak'sのこと、技術的なこと、ライフハック的なこと、V界をみて感じたこと

2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧

実体験から教えたい5分の瞑想で緊張を緩和させる

対象読者 0歳から120歳までの方 自分で呼吸できる方 自分はよく緊張すると自覚されている方 緊張度が高くなると頭の中が真っ白になる方 ミーティングや人前で話すことが緊張を理由に苦手な方 具体的なやり方 タイトルが既にHowTo感を出してしまっているので…