2020-07-23から1日間の記事一覧

マインドフルネスを通じて得られた知識と経験を日々の生活へ

概要数ヶ月の間、マインドフルネスを生活に取り入れて実感した内容やマインドフルネスを普段の生活の中にどのように取りいれると効果を実感しやすいか、といった内容について書き残しおきます。要約スピリチュアルな要素はない。「意識高い系のすること…