対象読者 0歳から120歳までの方 自分で呼吸できる方 自分はよく緊張すると自覚されている方 緊張度が高くなると頭の中が真っ白になる方 ミーティングや人前で話すことが緊張を理由に苦手な方 具体的なやり方 タイトルが既にHowTo感を出してしまっているので…